Camiseta SSC Napoli ¡Hola! exactamente como estas ¿Viendo una gran cantidad de Juegos Olímpicos? Soy. También estoy comiendo una gran cantidad de gofres. Seguí viendo mensajes sobre un waffle de un carbohidrato en Instagram. He hecho gofres de proteínas en el pasado, así que tenía curiosidad si esto fuera exactamente lo mismo. Hay toneladas de recetas de gofres de proteínas en el mundo, sin embargo, creo que esto puede ser lo más fácil …
Así que originalmente iba a llamar telefónico a esta receta de “un gofre de carbohidratos” ya que eso es lo que vi etiquetado como en IG, sin embargo, esto no es 1 carbohidrato ya que mi polvo de proteína tiene aproximadamente 4 gramos de carbohidratos. suficientemente cerca.
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Y aquí hay un nuevo video con un resumen rápido de 3 podcasts que escuché ayer.
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Y como entiendo que te gustan las opciones …
Hice un lote con huevos enteros, así como un lote con claras de huevo. Puedes seleccionar lo que quieras, ambos salieron muy bien.
Receta de gofres de proteína fácil:
Ingredientes:
1 Polvo de proteína de vainilla de primeros
1 huevo grande o 1/3c de claras de huevo
2 TB. agua
pizarra de cada uno: sal y bicarbonato de sodio
Instrucciones: fabricante de gofres cálidos. Mezcle todos los componentes (la masa será relativamente gruesa).
Rocíe el fabricante de gofres caliente con spray antiadherente. Vierta la mezcla de gofres en el fabricante y cocine de acuerdo con el tiempo de su fabricante de gofres. Lo cociné durante unos 5 minutos.
Consejo: si lo desea un poco más crujiente, tostarlo durante unos segundos en una tostadora o asador.
Cubra con su jarabe Camiseta Sevilla FC preferido, mantequilla de maní, huevo demasiado fácil, chispas, tocino … ¡lo que quieras!
Pregunta: ¿Tienes un fabricante de gofres? ¿Eliges waffles o panqueques?
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