complacido al día nacional del café! ¿Estás celebrando con caliente o helado?
Ben estaba fuera de la ciudad por un momento y, debido a que regresó, elegí tratar de comprar su amor haciéndolo bistec. Realmente no soy una persona de carne roja y nunca la cocino a menos que sea para otra persona. Pero es su favorito, así que compré un elegante corte de carne y busqué cómo cocinarla correctamente. Es sorprendentemente fácil y bastante rápido cocinar el bistec. ¿Por qué nadie me lo dijo antes?
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Cociné cebollas, espárragos y champiñones y una papa horneada para acompañarlo. Estaba muy asombrado y dijo que era increíble, lo que estoy bastante emocionado.
Me hice una gran batata verduras y huevos.
¡Pero debido a que como tan con entusiasmo, de alguna manera logré romper mi bifurcación en medio de la comida! Puede que te guste la comida, pero me encanta la comida que rompe los utensilios que intentan hacerlo.
Por lo general, el desastre más significativo que resulta de comer es comida en mi camiseta, pero este es un nuevo mínimo. Guau.
Me trajo caca de manatí de Florida para el postre, por lo que la comida terminó con una nota alta.
Esta mañana hice una carrera más larga a mitad de semana. Corrí 12 millas en mi camino normal, que es ligeramente cuesta arriba todo el camino. Pero eso también implica que es cuesta abajo en el camino de regreso.
¡Fui muy lento durante las primeras seis millas, pero me sentí muy rápido durante los últimos seis! He elegido reubicar a la cima de la colina y simplemente correr hacia abajo todo el tiempo y volver a la cima para que siempre me siento rápido. Esa es una pequeña sugerencia para ti, vive en la cima de una colina y se escapa.
Hoy hace mucho calor, así que rehidraté como si fuera mi trabajo con chispa, agua de limón, seltzer y más.
Al comer mientras ve la televisión
Solía ser un gran defensor de comer en la mesa de la cocina sin distracciones. Traté de hacer un esfuerzo para no leer o mirar mi teléfono o ver la televisión mientras comía. Sé que es esencial, especialmente para la alimentación intuitiva, prestar atención a su comida y deleitarse en ella.
Pero últimamente he caído en algunas malas prácticas. Comencé a ver la televisión durante el almuerzo.
En mi defensa, es difícil trabajar desde casa todo el día y no tener ninguna estimulación externa o interacción con las personas. Creo que lo hice primero para romper el día y tener un pequeño entretenimiento en casa durante mi descanso. No escucho música ni nada mientras trabajo (no puedo concentrarme), así que esta es la única vez que hay ruido todo el día.
No creo que sea tan importante porque no soy muy adicto a eso y todavía presto atención a lo que estoy comiendo. Prácticamente lo veo como un acto de autocuidado porque estaba solo y esto ayuda a romper el día. Comencé a hacer esto cuando había problemas en mi relación y mi amigo estaba ocupado o fuera de la ciudad y no podía pasar el rato. Está bien.
Así que mi problema no es realmente sobre el hecho de que estoy viendo la televisión, sino mucho más sobre lo que estoy viendo.
Gray’s Anatomy Re-Runs está en la hora del almuerzo y ahora me encuentro muy en el espectáculo.
El problema es: este es el espectáculo más deprimente de todos los tiempos. En serio. Alguien increíble siempre está muriendo o recibiendo el corazón roto o muriendo porque su corazón está roto.
No puedo lidiar con ver o escuchar cosas tristes. (¿Alguna vez he compartido esto aquí antes?) Pero ahora estoy muy en el programa y quiero verlo cada vez que lo veo en la guía. Incluso grabo episodios ahora.
¿Cuál es mi problema mi problema? Sé que es triste. De hecho, lloré durante uno de los episodios con Denny. ¿Por qué estoy eligiendo seguir mirando? Soy ridículo.
Así que supongo que la lección de salud más significativa que puedo aprender es: no se espera que vea la televisión mientras come porque puede terminar viendo una telenovela trágica o un episodio antiguo de Grey’s Anatomy, donde Denny muere y luego llora en su comida y Haz tu sándwich empapado. El fin.
Consideraría dejar de Gray’s pero no soy un renuncia. Todavía no puedo reubicarme …
Otras notas:
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